/ Mosjon / Spinningsykler

En spinningsykkel er som en trimsykkel, bortsett fra at den er mye bedre tilpasset intens trening. Å trene med spinningsykler er et smart og skånsomt valg, da belastningen overhode ikke kan sammenlignes med å sykle eller trene opp sin kondisjon utendørs.

Her blir belastningen jevn og intensiteten forblir høy gjennom hele treningsøkten, dermed er denne treningsformen veldig bra for å forbrenne fett, samt at man trener opp muskulaturen, først og fremst beina.

Ordet spinning og ideen bak dette oppstår som en følge av at man under en spinningøkt hele tiden minsker motstanden samtidig som man øker hastigheten. Det fører til at kroppen restitueres under treningen, og gir en myk trening for alle aldre.